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怒是(shi)一种不良(liang)的(de)情(qing)绪状态。古代素有(you)"怒伤肝、喜伤心(xin)、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾"的说法。生理研究表明，人在发(fa)怒(nu)时，会有一系列生理变化(hua)，如心(xin)跳加快(kuai)、胆(dan)汁增(zeng)多、呼吸紧(jin)迫、脸『色(se)』改变，甚至全(quan)身(shen)发抖。这(zhe)种情况(kuang)对(dui)人的(de)健康(kang)不(bu)利(li)是不言而喻的。