剧情简介
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比如,你平时(shi)7点半起(qi),你(ni)这个(ge)周前五天已经(jing)获得(de)了(le)足够的睡(shui)眠周期,但因为今天你跟朋友出去看电(dian)影,11点多才到(dao)家,你决定今天只(zhi)睡4个睡眠周(zhou)期,那你就应该(gai)在12点(dian)15~30分(fen)之(zhi)间(jian)上(shang)床睡觉。如果
剧情简介
比如,你平时(shi)7点半起(qi),你(ni)这个(ge)周前五天已经(jing)获得(de)了(le)足够的睡(shui)眠周期,但因为今天你跟朋友出去看电(dian)影,11点多才到(dao)家,你决定今天只(zhi)睡4个睡眠周(zhou)期,那你就应该(gai)在12点(dian)15~30分(fen)之(zhi)间(jian)上(shang)床睡觉。如果
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