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奇门遁甲的内功修(xiu)炼共(gong)分为(wei)五重(chong)，第一重到第三重为(wei)基础内(nei)功，每日修炼吐纳的内功(gong)心法(fa)，一般的资质(zhi)半年可成(cheng)。第四重(chong)为小周天，内气(qi)在(zai)体内沿任、督二脉(mo)循环一周，即(ji)内气从下(xia)丹(dan)田出(chu)发，经会阴，过肛门，沿脊椎督(du)脉通(tong)尾闾、夹脊和玉枕(zhen)三关，到头顶泥丸，再由两(liang)耳(er)颊分道而下，会至舌尖(jian)(或(huo)至(zhi)迎香(xiang)，走(zou)鹊桥）。与(yu)任脉接(jie)，沿胸(xiong)腹正中下还丹(dan)田(tian)。