《日日夜夜男人干B影院》

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无论是(shi)心境、激(ji)情还是应激都需要(yao)控(kong)制。对(dui)自己的激情状态(tai)，则(ze)更需要扬长避短，培(pei)养并(bing)发扬积极的激情(qing)。避(bi)免或设法(fa)消除消极(ji)的激情。情绪控制中最难(nan)控(kong)制的是(shi)应激，应激是机体遭遇外(wai)界刺激而引发强(qiang)烈的情绪变化，表(biao)现为(wei)交感(gan)神(shen)经兴(xing)奋(fen)、垂体(ti)和肾上腺皮质激素分泌(mi)增多，血糖升高，血(xue)压上升，心率(lv)加快和呼吸加速等反(fan)应。应(ying)激是一种机体的本(ben)能(neng)反(fan)应(ying)。尽管(guan)应激的发生不受意识(shi)的(de)控(kong)制，但对应激却可(ke)以(yi)通过训练(lian)或练习而(er)得(de)以加强。