《久久久夜夜夜草》

【久久久夜夜夜草】

抑(yi)郁者的自责是(shi)彻头彻(che)尾的。但不(bu)幸(xing)事件发(fa)生或冲突产生(sheng)时(shi)，他们认为这全是(shi)他们(men)自己(ji)的错。这种现象被(bei)称作"过分自我(wo)责(ze)备"，是指当我们没(mei)有过错，或仅有(you)一点过错时，我们(men)出(chu)现承担全(quan)部(bu)责任的倾向。然而，生活事(shi)件是(shi)各种情(qing)境的组(zu)合体。当我们抑郁的时(shi)候(hou)，跳出圈外(wai)，找出造成某(mou)一(yi)事件的所有可能(neng)的原(yuan)因，会(hui)对我们有(you)较大的帮助。我们应(ying)当学会考虑(lv)其他可(ke)能的(de)解释，而不(bu)是(shi)仅仅责怪自己。