剧情简介
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情绪(xu)管理必须(xu)建立在自我认知的基础(chu)上。其(qi)中包括：如何自我安慰，摆脱焦(jiao)虑、灰暗或不安。这方(fang)面能力(li)较匮乏(fa)的人常(chang)需与(yu)低落的情绪交战，掌握自(zi)如的人则能(neng)很快走出生(sheng)命(ming)的低(di)『潮(chao)』，重新出(chu)发(fa)。
剧情简介
情绪(xu)管理必须(xu)建立在自我认知的基础(chu)上。其(qi)中包括：如何自我安慰，摆脱焦(jiao)虑、灰暗或不安。这方(fang)面能力(li)较匮乏(fa)的人常(chang)需与(yu)低落的情绪交战，掌握自(zi)如的人则能(neng)很快走出生(sheng)命(ming)的低(di)『潮(chao)』，重新出(chu)发(fa)。
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