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3．学会自我安慰。一个(ge)人在生活中(zhong)，遭到(dao)别(bie)人的(de)非议和流言， 与(yu)他人产生(sheng)误会，没有什么(me)值得大(da)惊(jing)小怪的。在一些生活细节上不必(bi)斤斤(jin)计较，可以糊涂些，这样就可以避(bi)免(mian)自己烦(fan)恼。如果觉得(de)别人怀疑(yi)自己(ji)， 应(ying)当安(an)慰(wei)自(zi)己不必为(wei)别人的(de)闲言碎(sui)语所纠缠，不(bu)要在意别人的议论，这样不仅解(jie)脱了(le)自己， 而且还取得(de)了一(yi)次小小的精(jing)神胜利，产(chan)生(sheng)的(de)怀(huai)疑自然就烟消云(yun)散(san)了(le)。