剧情简介
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每当你遇到使你愤怒的(de)人或(huo)事(shi)时，要(yao)意识到你对自己说(shuo)的话，然(ran)后努力(li)以新的思维控(kong)制自己，从(cong)而(er)使(shi)自己(ji)对(dui)这些(xie)人或(huo)事有新的看法(fa)，并做(zuo)出积极的反应。下面是消除愤怒(nu)情绪的(de)若干具体方(fang)法。
剧情简介
每当你遇到使你愤怒的(de)人或(huo)事(shi)时，要(yao)意识到你对自己说(shuo)的话，然(ran)后努力(li)以新的思维控(kong)制自己，从(cong)而(er)使(shi)自己(ji)对(dui)这些(xie)人或(huo)事有新的看法(fa)，并做(zuo)出积极的反应。下面是消除愤怒(nu)情绪的(de)若干具体方(fang)法。
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