《天天操天天干天天操天天干》

【天天操天天干天天操天天干】

练习一(yi)个人自处。如果(guo)你已经习(xi)惯和别人(ren)一起(qi)的话，刚开始(shi)打破这个习惯可(ke)能会(hui)使你觉得(de)不舒服。如果(guo)你觉得不愉(yu)快的话，就探测自己的感觉(jiao)。你为什么(me)一(yi)直盼(pan)望电话铃响呢？你是否担心(xin)自己和某人的(de)关系？你是(shi)不是(shi)厌烦自己？如(ru)果(guo)这(zhe)样的话，你可(ke)以找(zhao)点(dian)事做做，以(yi)克服(fu)独(du)处(chu)的(de)恐(kong)惧(ju)。但(dan)不要觉(jiao)得自处的时候，一定得做点有"建设『性』"的事情，才能掩饰(shi)单(dan)独一(yi)人的怪异行为。如(ru)果你愿(yuan)意(yi)给自己(ji)一(yi)点(dian)机会，譬如一个月(yue)里(li)找一两(liang)个午(wu)独处，你将更(geng)能享受独处的乐趣。在(zai)独处时你(ni)应(ying)当有所思考，不要总人浮于事。