在你感觉到忧郁、失望时,你(ni)应当努(nu)力改(gai)变环境。无论遭遇怎样(yang),不要反复想到你的不幸(xing),不要多想(xiang)目(mu)前使你痛苦的事(shi)情。要想那(na)些最愉快(kuai)最欣(xin)喜的事(shi)情,要以最宽厚亲切的(de)心情对待人(ren),要(yao)说那些最和蔼最(zui)有趣(qu)的(de)话,要(yao)以最大的努力来制造快(kuai)乐,要喜欢(huan)你周围的人。这样,你(ni)很快就(jiu)会经历到(dao)一(yi)个神奇(qi)的(de)精神变化,遮(zhe)蔽你心田的黑影将会逃(tao)走,而快(kuai)乐的阳光将(jiang)照耀(yao)你(ni)的全部生命!
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