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每个人本(ben)来都具有充沛(pei)的(de)精(jing)神活(huo)力，但因为某(mou)些心(xin)理压力，如(ru)紧张(zhang)、失败、挫折等(deng)等，渐渐(jian)形成情(qing)绪问(wen)题。有时反应(ying)暴躁(zao)，有时(shi)反应冷(leng)淡，导致心灰意懒(lan)，半途而废。为了培养(yang)积极(ji)的(de)生(sheng)活态度，一定(ding)要(yao)学习忘怀之(zhi)道。忘(wang)怀之道，可以使(shi)我们真正放下心中的烦(fan)恼和不平衡的(de)情(qing)绪(xu)，让(rang)我们在失意(yi)之余，有机会喘一(yi)口气，恢复体力。脑子的(de)作用，不只(zhi)是帮(bang)助我(wo)们(men)记忆，更(geng)是(shi)帮(bang)助(zhu)我(wo)们忘(wang)怀。应时时刻刻排解(jie)多愁善感的(de)情绪(xu)，把恼人的往事(shi)放在一边，不要让自己被(bei)种种纷扰所(suo)困，而要让(rang)愉(yu)快的心情时时陪伴自己。只有这样，我(wo)们才有积极的精神和体(ti)力(li)去生(sheng)活、去工作。