《久久 99 天天》

【久久 99 天天】

抑郁(yu)者(zhe)的自责是彻头(tou)彻尾的。但不幸(xing)事件发生或冲突(tu)产(chan)生时，他们认为这全是(shi)他(ta)们自己的错。这(zhe)种现象(xiang)被称(cheng)作"过分(fen)自我(wo)责备(bei)"，是指当(dang)我们没(mei)有过错(cuo)，或(huo)仅有一点过错(cuo)时，我(wo)们出现承(cheng)担全(quan)部责任的倾向。然而(er)，生活(huo)事件是(shi)各种(zhong)情境(jing)的组合体(ti)。当(dang)我们抑郁的时(shi)候，跳(tiao)出圈(quan)外，找出(chu)造成某(mou)一事件的所有可能的原因，会对我们有较大的帮助。我们应(ying)当学会考虑其他可(ke)能的解释(shi)，而不是仅(jin)仅责(ze)怪自己。