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这(zhe)一天的晚(wan)餐, 是用咸蛋丁(ding)和白菜(cai)丝做成的(de)清汤, 配了一(yi)道凉拌鸡丝，调味料(liao)都用得素(su)淡(dan)，但撒了(le)大量的烘(hong)芝麻和坚果碎, 蔬菜(cai)是带着些(xie)许东北风味的老虎菜，用(yong)的是青椒, 洋葱，和香菜, 额外(wai)又(you)加了点胡(hu)萝(luo)卜(bo)，吃起(qi)来辛辣而(er)开(kai)胃(wei)，却不(bu)会有(you)热量(liang)上的(de)困扰。