在你感觉到(dao)忧郁、失望时,你应当努力(li)改变环境。无(wu)论(lun)遭遇怎样,不(bu)要反复(fu)想(xiang)到你的不幸,不要多想目前使(shi)你痛苦(ku)的事情。要想那些最愉快最欣(xin)喜(xi)的事情,要以最(zui)宽厚亲切的(de)心情对(dui)待人,要说那(na)些最(zui)和(he)蔼最有趣的(de)话,要以(yi)最大的努力来(lai)制造(zao)快(kuai)乐(le),要喜欢(huan)你周围的人(ren)。这样(yang),你很快就会经(jing)历到一个(ge)神(shen)奇的(de)精神变化(hua),遮(zhe)蔽你(ni)心田的(de)黑影将会逃走,而(er)快乐(le)的阳光将照(zhao)耀(yao)你的全部生命!
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