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修炼(lian)纯(chun)阳(yang)真功须闭(bi)目(mu)先垂手(shou)静立并(bing)入静于大道(dao)本体之态(tai)，即(ji)心(xin)空(kong)、身空、人(ren)空、我(wo)空。复以双手合抱太(tai)极球式，做曲膝、真膝，双(shuang)手于小腹丹田附近做上(shang)下合抱(bao)转动，具体对应纯(chun)阳功势法一元(yuan)搂(lou)抱在丹田(tian)。须静心体悟(wu)宇宙(zhou)大道之母体生(sheng)生不息，真阳之息自然进出，滋养万(wan)物之态此即(ji)：无(wu)名万(wan)物之(zhi)始(shi)，有名(ming)万物之母。悠悠然明轩(xuan)真人(ren)开了口，以平缓(huan)而庄(zhuang)重(chong)的言(yan)语念叨着纯阳道经(jing)里的(de)内(nei)容。