《精品一区二区电影国》

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要保(bao)持(chi)宁(ning)静的心(xin)境，可(ke)以(yi)在遇到烦心的事时有(you)意识地改变一下想法(fa)。比如在乘公共(gong)汽(qi)车时碰到交通堵(du)塞，一般(ban)人会(hui)焦躁不(bu)安，但你可以想(xiang)："这正好(hao)使自己有(you)机会看看街(jie)道(dao)，换换脑子。"如果朋友失约(yue)没来找你玩，你(ni)也不必心(xin)生烦闷，你可以(yi)想："不(bu)来也(ye)没关(guan)系(xi)，正好自(zi)己可(ke)以(yi)看(kan)看书。"这样转换想法(fa)，就(jiu)可(ke)以使烦躁的心境变得平和起来。