剧情简介
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果你突(tu)然开始(shi)剧烈的(de)运(yun)动(dong)，只会浪费时间，造成反效果；做六(liu)星期(qi)的体(ti)能(neng)活动试试，慢慢训练，如果身体发痛，也(ye)别(bie)指望会在(zai)六个星期(qi)内复原。运动时给自(zi)
剧情简介
果你突(tu)然开始(shi)剧烈的(de)运(yun)动(dong)，只会浪费时间，造成反效果；做六(liu)星期(qi)的体(ti)能(neng)活动试试，慢慢训练，如果身体发痛，也(ye)别(bie)指望会在(zai)六个星期(qi)内复原。运动时给自(zi)
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