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抑郁的时(shi)候，我们感(gan)到自(zi)己对消(xiao)极事件(jian)负(fu)有极大的责(ze)任，因此，我们开始自(zi)责。这种(zhong)现象(xiang)的原因是复(fu)杂的，有(you)时(shi)，自我(wo)责(ze)备是家庭中习得的，在我们小(xiao)时候当家(jia)里出现问(wen)题时，受到责备的常常是我们。因(yin)此(ci)，即使(shi)是受(shou)『性』虐『性』的(de)儿童都学会了责备自己--这当然是荒唐可笑(xiao)的。遗(yi)憾的是，善于责备他(ta)人的成年人，常挑(tiao)选那(na)些最无驳能力(li)的人做(zuo)他们的(de)责备对(dui)象。