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引起紧张、匆忙(mang)、焦虑等情绪(xu)的(de)另一(yi)个原(yuan)因(yin)，是同时想(xiang)做(zuo)很(hen)多事情(qing)的(de)荒(huang)谬(miu)习惯：学生一面看电视一面(mian)做功(gong)课(ke)；事业家(jia)不(bu)将注意(yi)力(li)集中(zhong)在他(ta)正在(zai)关注的事上，却在心里盘算着今天(tian)应该完成(cheng)的事情，心里希(xi)望能够马上同时解决。这个坏习惯(guan)是不(bu)知不觉中养(yang)成的，而当事者(zhe)通常(chang)都(dou)感觉不出来。我们想着眼(yan)前的很多工作而感到忧愁、焦虑不(bu)安，这(zhe)种神经不安(an)的情绪并(bing)不是由(you)于工作而产生的，乃(nai)是由心里的(de)想(xiang)法--"我必须同时完成这些事情"而产生的。我们(men)紧(jin)张(zhang)，因(yin)为我(wo)们想(xiang)做不可能的事，这样(yang)无可避免(mian)地会招来徒劳与挫折。