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良好的人际(ji)关系一(yi)直是每个人所期盼(pan)的，人人(ren)都(dou)希望能与别人自在、愉(yu)快(kuai)的相处(chu)，享受友情(qing)的芬(fen)芳。然而，却有不少人无法(fa)达到(dao)此目(mu)标(biao)。究其原因主要(yao)有(you)三:一是(shi)对(dui)自已缺乏(fa)信心，不敢自(zi)我(wo)肯定，表现退(tui)缩封(feng)闭的行为，即是负面的自(zi)我(wo)概念所形成;其次(ci)是对人际关系存在着似是(shi)而非(fei)的非理(li)性想法;三是缺乏有效(xiao)的沟通(tong)态度(du)与行为。