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--练习当众(zhong)发(fa)言。在会议中沉默(mo)的人(ren)都认为(wei)："我的意见可能(neng)没(mei)有(you)价值(zhi)，如(ru)果(guo)说出来，别人会(hui)觉得我很蠢(chun)，我最好什么(me)也别说。"越是(shi)这样(yang)想，就越(yue)来(lai)越会失去(qu)自(zi)信。但如果积(ji)极发言，就会增加信心，下次也就(jiu)更容易发言。要当(dang)破(po)冰船，第一个(ge)打破沉默。也不要担心(xin)你(ni)会显得很愚蠢，因为总会有(you)人(ren)同(tong)意(yi)你的意(yi)见。