《美女操逼7777》

【美女操逼7777】

(1)运用电(dian)视。应该(gai)使电视(shi)这项发明真正成(cheng)为放(fang)松(song)、娱乐的好(hao)办法。预(yu)先(xian)看一(yi)下一周电视(shi)节目(mu)预告，并找出几个你(ni)愿(yuan)意独自观赏(shang)、与家人或(huo)与朋友共享的(de)节目。在节目(mu)开始(shi)之前马(ma)上打开电视，节(jie)目播(bo)完后马上关掉电视(shi)。不(bu)要(yao)看那(na)些有关暴力和给人(ren)造(zao)成紧张的节目（你自己知道(dao)哪些内(nei)容(rong)使(shi)你放松，哪(na)些内容令你紧张）。如(ru)果(guo)地方(fang)和全国新闻变得让人(ren)沮(ju)丧或过于激动，不(bu)妨将(jiang)电视关掉，你可以买新闻周刊(kan)来(lai)作为(wei)了解国(guo)家(jia)大事的办法。要有选择地去看，去(qu)读，去听(ting)。