在你感觉到忧郁(yu)、失望时,你应当努力改变环境。无论遭遇怎样,不要反复想到你的(de)不幸(xing),不(bu)要多想目前使(shi)你痛苦的(de)事(shi)情。要想那(na)些(xie)最愉(yu)快(kuai)最欣喜的事(shi)情,要以(yi)最宽厚亲切的心情对待人,要说那些最和(he)蔼最有趣的话,要以最大的(de)努(nu)力来制造(zao)快(kuai)乐(le),要(yao)喜(xi)欢你周围(wei)的人(ren)。这样,你很(hen)快就(jiu)会经(jing)历到一个神奇(qi)的精神变化,遮(zhe)蔽(bi)你心田的黑(hei)影将(jiang)会逃走,而(er)快乐的阳光将照耀(yao)你(ni)的(de)全(quan)部生命!
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