所以,除(chu)了竞走(zou),其他的田径小项你也可(ke)以考虑(lv)下,再(zai)细分(fen)的话,则应首(shou)选800米1万(wan)米的(de)中长跑。400米(mi)以下的(de)短跑(pao)和(he)跳跃类(lei)次(ci)之(zhi),关于铅球、铁饼什么的(de),我可不想我们(men)家的万人迷男(nan)神(shen)公爵(jue)练(lian)铅球(qiu)练成(cheng)大胖子,投(tou)掷类(lei)的就算了吧。我亲爱的(de)3000米跑二级(ji)运动员儿(er)子,这(zhe)就是我的个人建议。
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