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美(mei)国学(xue)者(zhe)马尔登说(shuo)："不安和多变，是形容(rong)现(xian)代生活(huo)的贴(tie)切词语。我(wo)们必(bi)须面对不安的生(sheng)活，使我们(men)的船(chuan)驶(shi)过人(ren)生(sheng)的险道--否则的(de)话，就只有(you)退(tui)回子宫(gong)，恢复妄(wang)想和(he)苦闷(men)。因为能为(wei)我们(men)担(dan)保(bao)的东西很少，我们只有(you)学会尽(jin)力去克服那些危险，才(cai)能过着更(geng)满(man)意的生活(huo)。"他说："只要(yao)你觉得自己是一个值得一活的人，人(ren)生的危机就(jiu)不会(hui)妨碍(ai)你去过(guo)充实的生活。……如此，就会(hui)有一种安全感取(qu)代焦虑不安，而你也就可(ke)以快快乐(le)乐地活下去，把(ba)不(bu)安(an)之感减低到最低(di)限度(du)。"有了这种"安全感(gan)"，也就自(zi)然会(hui)有心灵(ling)的平(ping)和宁(ning)静。