剧情简介
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每当你遇到(dao)使你愤(fen)怒的人或(huo)事时，要意识到你对(dui)自己(ji)说(shuo)的话，然(ran)后努力以(yi)新的思维控(kong)制自(zi)己，从(cong)而(er)使自己(ji)对这些人或(huo)事有新的看(kan)法，并(bing)做出(chu)积(ji)极的反(fan)应。下面(mian)是消除愤怒情绪的若干具体方法。
剧情简介
每当你遇到(dao)使你愤(fen)怒的人或(huo)事时，要意识到你对(dui)自己(ji)说(shuo)的话，然(ran)后努力以(yi)新的思维控(kong)制自(zi)己，从(cong)而(er)使自己(ji)对这些人或(huo)事有新的看(kan)法，并(bing)做出(chu)积(ji)极的反(fan)应。下面(mian)是消除愤怒情绪的若干具体方法。
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