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要(yao)从放(fang)弃防御面具开始，我(wo)们中(zhong)的许(xu)多人(ren)正是(shi)戴着它生活(huo)的。相(xiang)信自(zi)己(ji)的价值；对自己说话要(yao)好(hao)言好语(yu)，响亮而刚强。努力做(zuo)到对(dui)自己像对别人一样宽宏大(da)量。然(ran)后停止"会失败"的考虑(lv)。多(duo)想(xiang)你拥有(you)的(de)，少想(xiang)你缺少的。在(zai)失败的深渊中，这(zhe)是尤为重要的，相信自己(ji)能(neng)给生活增添(tian)一些美的东西。