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粗茶淡饭(fan)砺壮志：宋代大政治家范仲(zhong)淹，年轻时就立志报国，但因家(jia)境贫寒，上(shang)不起学，只好(hao)到僧(seng)舍(she)中(zhong)去读书。冬(dong)天的晚上(shang)，他用粗米煮一(yi)盆(pen)稀饭(fan)，第二天粥冻了以后，用刀划成几块，早晚食(shi)一次；没(mei)有菜，就用盐水泡野荠，切上几十段(duan)佐餐。一个朋友的(de)儿子见他生(sheng)活太苦，就送(song)去好(hao)酒佳(jia)肴，再去看他(ta)时(shi)，送(song)去(qu)的食物都(dou)原(yuan)封不(bu)动。范仲(zhong)淹(yan)解释说：我并非(fei)不感激令(ling)尊(zun)的(de)厚(hou)意(yi)，但既立志(zhi)报(bao)国，就(jiu)要(yao)准备吃苦，现在(zai)贪图好(hao)吃的，将(jiang)来(lai)怎么(me)能去(qu)吃苦呢？