《美国凶猛办公室姐姐是护士》

【美国凶猛办公室姐姐是护士】

所(suo)以(yi)，为了消(xiao)除了这一(yi)误区，首先(xian)你要以平静的一(yi)种方(fang)式勇敢地表示出(chu)自己的愤(fen)怒；然(ran)后，以新的思(si)维(wei)方式让(rang)自己(ji)保持精神愉(yu)快(kuai)，使之转为内在(zai)控制；最后，不(bu)再对任何(he)人的行为(wei)负责(ze)，不因为别人的言行影响自己的精神状态。你可以学(xue)会(hui)不让别人的言行(hang)搅『乱』自己的心(xin)境。总(zong)之，你只要自尊(zun)自(zi)重，拒绝受(shou)别人(ren)的(de)控制(zhi)，便不会用愤(fen)怒折(she)磨自己。