《伊人鲁呀鲁》

【伊人鲁呀鲁】

抑郁(yu)者的自责是彻头彻(che)尾的(de)。但不幸事(shi)件发生或(huo)冲突产生时(shi)，他们认为这全是他们自(zi)己的错(cuo)。这种现(xian)象被(bei)称(cheng)作"过分(fen)自我责备"，是指(zhi)当我(wo)们没有过错(cuo)，或仅有一点(dian)过(guo)错时，我们出现承(cheng)担全(quan)部责任的倾向(xiang)。然(ran)而(er)，生活事件是各种情境的组(zu)合(he)体。当我们抑郁(yu)的时候，跳(tiao)出圈外，找出(chu)造(zao)成(cheng)某一事件的(de)所有可能的原因，会对我们有较大的帮(bang)助。我(wo)们(men)应当(dang)学会考虑其他可能的(de)解释，而不是仅仅责怪(guai)自(zi)己。