在(zai)你感觉(jiao)到忧郁、失(shi)望时,你应当努力改变(bian)环境。无论遭遇怎样,不(bu)要反复想到你的不幸,不要多(duo)想目前使你痛苦的事(shi)情(qing)。要想那些最愉(yu)快(kuai)最欣喜的事情(qing),要以(yi)最宽厚亲切的心(xin)情对待(dai)人,要说那些(xie)最和蔼最(zui)有趣的话,要以(yi)最大的努力(li)来制造快乐(le),要喜欢你(ni)周围的(de)人。这(zhe)样,你(ni)很快就会经历到一个(ge)神奇(qi)的(de)精神变(bian)化(hua),遮(zhe)蔽你(ni)心(xin)田的(de)黑影(ying)将会逃走,而(er)快(kuai)乐的阳(yang)光将(jiang)照耀你的全部生命!
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