《992av》

【992av】

(1)运用电视。应该(gai)使电视(shi)这项(xiang)发明真正成为放松、娱(yu)乐(le)的好(hao)办法。预(yu)先看一(yi)下一周电视(shi)节(jie)目预(yu)告，并找出几个你愿意独自观(guan)赏、与(yu)家人或(huo)与朋(peng)友共享(xiang)的(de)节目。在(zai)节(jie)目(mu)开(kai)始(shi)之(zhi)前马(ma)上打开电(dian)视，节(jie)目(mu)播完(wan)后马上关掉电视。不要看那些有关(guan)暴力和给(gei)人造成紧(jin)张(zhang)的(de)节目（你自己知道哪(na)些内容使你放松(song)，哪些内容令你紧(jin)张）。如(ru)果地(di)方(fang)和全国新闻变得(de)让(rang)人沮丧或过(guo)于激动，不(bu)妨将电视关(guan)掉，你可以(yi)买新闻周刊(kan)来作为了解国家大(da)事的(de)办法(fa)。要有(you)选择地去看(kan)，去读，去听。