在你(ni)感觉到忧郁(yu)、失望时,你(ni)应当努力(li)改(gai)变(bian)环境。无论遭遇怎样(yang),不要反复想到(dao)你(ni)的不(bu)幸(xing),不(bu)要多(duo)想目(mu)前使你痛苦(ku)的(de)事情。要想那些最愉快最欣喜的事情,要以最宽(kuan)厚亲(qin)切的心情(qing)对待(dai)人,要说那些最和蔼(ai)最有(you)趣(qu)的(de)话,要以(yi)最大的努力来(lai)制(zhi)造快乐(le),要喜欢(huan)你周围的人(ren)。这样,你很快就(jiu)会经(jing)历到(dao)一个神奇的(de)精神变化(hua),遮蔽(bi)你心田的(de)黑影将会逃走,而快(kuai)乐(le)的阳光将照耀你的全部生命(ming)!
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