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　　在(zai)这(zhe)个时节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙(shu)霞(xia)认为，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chun)芽”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食(shi)辛辣刺激食(shi)物，以(yi)免(mian)肝火上炎。