剧情简介
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前100米使(shi)用有氧的中低频划臂打腿节奏(zou)平稳(wen)游进，后100米(mi)的游进节奏(zou)切换到(dao)100自(zi)单项无氧模(mo)式(shi)、划臂打腿(tui)频率(lv)明显加(jia)快，最后(hou)几十米如果体力和(he)存(cun)氧量(liang)允(yun)许的(de)话，还得闭气(qi)猛冲才能取的好成绩。
剧情简介
前100米使(shi)用有氧的中低频划臂打腿节奏(zou)平稳(wen)游进，后100米(mi)的游进节奏(zou)切换到(dao)100自(zi)单项无氧模(mo)式(shi)、划臂打腿(tui)频率(lv)明显加(jia)快，最后(hou)几十米如果体力和(he)存(cun)氧量(liang)允(yun)许的(de)话，还得闭气(qi)猛冲才能取的好成绩。
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