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许(xu)多抑郁症患(huan)者(zhe)是真正的(de)战士(shi)，很少(shao)有抑郁的人能意识到自(zi)己的(de)极限。有(you)时，这与完美主义(yi)密切相关(guan)。专家喜欢用"燃尽(jin)"一词(ci)描述那些(xie)处于(yu)被挖空状态的(de)个体(ti)。对一些人而言，"燃尽"是抑郁的导(dao)火(huo)索。无(wu)论是呆(dai)在家(jia)里，还是忙(mang)于应付各种工作任务，你一定要记住：你与其他(ta)人(ren)一样(yang)，所能做的工作(zuo)是(shi)有(you)限的。