在你感觉(jiao)到忧郁、失(shi)望时,你应(ying)当努力(li)改变(bian)环境。无论遭(zao)遇怎样,不(bu)要(yao)反复想到你(ni)的(de)不(bu)幸,不要多(duo)想目前使你痛(tong)苦的事情(qing)。要(yao)想(xiang)那些最愉快最欣喜的(de)事(shi)情,要以最宽(kuan)厚亲切(qie)的心情对待(dai)人(ren),要(yao)说那些(xie)最和蔼最有趣的话,要以(yi)最大的(de)努力来制造(zao)快(kuai)乐(le),要(yao)喜欢你周围的人。这样,你很快就(jiu)会经历到一个神(shen)奇的精神(shen)变化,遮蔽你心田的黑(hei)影将(jiang)会(hui)逃走,而(er)快乐的阳光将照耀你的(de)全部生命!
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