剧情简介
【亚洲b区未删减】
情(qing)绪(xu)管理必须建立(li)在自我认知(zhi)的基(ji)础上(shang)。其中包括：如何自我安慰，摆(bai)脱(tuo)焦虑(lv)、灰暗或不(bu)安。这方(fang)面能力较匮乏(fa)的(de)人常需(xu)与低落(luo)的情绪交战，掌(zhang)握(wo)自(zi)如的人则能很(hen)快(kuai)走出生命的低『潮』，重新出发(fa)。
剧情简介
情(qing)绪(xu)管理必须建立(li)在自我认知(zhi)的基(ji)础上(shang)。其中包括：如何自我安慰，摆(bai)脱(tuo)焦虑(lv)、灰暗或不(bu)安。这方(fang)面能力较匮乏(fa)的(de)人常需(xu)与低落(luo)的情绪交战，掌(zhang)握(wo)自(zi)如的人则能很(hen)快(kuai)走出生命的低『潮』，重新出发(fa)。
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