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　　在(zai)这个时(shi)节该(gai)如何调(diao)理养生？宋曙霞认(ren)为(wei)，在饮食上可多(duo)吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺(ci)激食物，以免肝火(huo)上炎。