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每个人本来都具有充沛(pei)的(de)精神活力，但因(yin)为某些心理压力(li)，如(ru)紧(jin)张、失败(bai)、挫折(she)等等，渐渐(jian)形成情绪(xu)问题。有(you)时(shi)反应暴躁，有(you)时反(fan)应冷淡(dan)，导致心灰意懒，半途而废(fei)。为了培养积极的(de)生活态度，一定(ding)要(yao)学(xue)习忘(wang)怀之道(dao)。忘(wang)怀(huai)之道，可以使我们真正放(fang)下(xia)心中的烦恼(nao)和不(bu)平衡的情绪，让(rang)我们在失意之(zhi)余，有机(ji)会(hui)喘一口气，恢(hui)复体力。脑子的作用，不只是帮(bang)助我们记(ji)忆(yi)，更是帮(bang)助我们忘怀(huai)。应时时(shi)刻刻(ke)排(pai)解多(duo)愁善(shan)感的情(qing)绪，把恼人的往事放在一边，不(bu)要让自己被种种纷(fen)扰所困，而(er)要(yao)让愉(yu)快的(de)心情(qing)时时陪伴(ban)自己。只有这样(yang)，我们才有积极的精神和体力去生活、去工作。