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--自我打气(qi)。你要(yao)经常自己鼓励自己。在做(zuo)一件工作前，先(xian)要鼓足(zu)自己(ji)的勇气，要(yao)找出自己能做好这项(xiang)工作的有利(li)条件、长处、优点(dian)，并(bing)且勉励自己：我一定(ding)能做好这项(xiang)工(gong)作，我(wo)可能(neng)会遇到困难，但我相(xiang)信能克(ke)服(fu)……你也(ye)不要忘(wang)了在做成(cheng)这项工作后，自我庆(qing)祝一下(xia)，自(zi)己给(gei)自己一份嘉奖：去(qu)喝杯酒(jiu)，或给自己放(fang)个假休息(xi)一下。美国女演(yan)员『露(lu)』丝 戈(ge)登就时常(chang)给自己(ji)打(da)气，她说："一个演(yan)员需要(yao)别人的(de)恭(gong)维。当(dang)我很久没有(you)得到(dao)别人的(de)颂扬时(shi)，我会自我恭贺(he)，因为我清楚这些恭贺毕(bi)竟是真(zhen)挚(zhi)的。"