剧情简介
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情绪管(guan)理必须建立在自我认知的基础(chu)上。其中(zhong)包(bao)括：如何自我安慰，摆脱(tuo)焦(jiao)虑、灰暗或不安(an)。这(zhe)方面能力(li)较(jiao)匮乏的人常需(xu)与低落的情绪(xu)交(jiao)战，掌握自如的(de)人则能(neng)很快(kuai)走出生(sheng)命的(de)低(di)『潮(chao)』，重新出(chu)发。
剧情简介
情绪管(guan)理必须建立在自我认知的基础(chu)上。其中(zhong)包(bao)括：如何自我安慰，摆脱(tuo)焦(jiao)虑、灰暗或不安(an)。这(zhe)方面能力(li)较(jiao)匮乏的人常需(xu)与低落的情绪(xu)交(jiao)战，掌握自如的(de)人则能(neng)很快(kuai)走出生(sheng)命的(de)低(di)『潮(chao)』，重新出(chu)发。
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