《永久7799》

【永久7799】

无论是(shi)心(xin)境(jing)、激情还是(shi)应激都需要控制。对(dui)自己的(de)激情状态，则更需要(yao)扬长避(bi)短，培(pei)养并发扬(yang)积极(ji)的激情。避免(mian)或(huo)设法(fa)消除消极的激情。情绪(xu)控制中(zhong)最难控制的是应激(ji)，应(ying)激(ji)是机(ji)体遭遇外界刺激而引发强烈(lie)的情绪变(bian)化，表(biao)现(xian)为交感神经兴(xing)奋、垂体和肾上腺(xian)皮质激素分(fen)泌增多(duo)，血(xue)糖(tang)升高(gao)，血压(ya)上升(sheng)，心率(lv)加快和(he)呼吸加(jia)速(su)等反(fan)应。应激是一种机体的本(ben)能反应(ying)。尽管应激(ji)的发生不受意识的控制，但对应激却可(ke)以通(tong)过训练或练习而得以(yi)加强。