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　　在这(zhe)个时节(jie)该(gai)如何(he)调(diao)理(li)养生(sheng)？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食(shi)上(shang)可多(duo)吃(chi)有(you)芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等(deng)，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣等(deng)，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝火(huo)上炎。