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要从放弃防御面具开始，我(wo)们中(zhong)的许多(duo)人(ren)正是(shi)戴着(zhe)它(ta)生活(huo)的。相信(xin)自己的价值；对自(zi)己(ji)说话要好言(yan)好(hao)语，响(xiang)亮而(er)刚强。努力(li)做到对自(zi)己像对别人一(yi)样宽宏大量。然(ran)后停止(zhi)"会失败"的考虑。多想(xiang)你拥有的(de)，少想你缺少的。在失败(bai)的深渊中，这是尤(you)为重要的，相信自己能给(gei)生活增添一(yi)些美的东西。