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每当(dang)你以(yi)愤怒来对他人的行为(wei)作为反馈时，你会在心理说，"你(ni)为什么不(bu)跟我(wo)一样呢?这样我就不会动怒，而且会(hui)喜(xi)欢你(ni)。"然而，别(bie)人(ren)不会永远像(xiang)你(ni)希望的那样说话(hua)、办事；实(shi)际上，他们的大多数(shu)情(qing)况下都不(bu)会按(an)照(zhao)你的意愿(yuan)行事。这一(yi)现(xian)实永远不会改变。所(suo)以，每当你因为自己不喜欢的(de)人或事(shi)动怒，你其实是不敢正视现实，让自(zi)己(ji)经受(shou)情感的折(she)磨(mo)，为根本不可(ke)能改变(bian)的(de)事物(wu)自寻烦恼(nao)真是太愚蠢了。其实，你大可(ke)不必动怒；只要(yao)你想(xiang)想(xiang)，别(bie)人有权(quan)以不同(tong)于(yu)你(ni)所希(xi)望的(de)方(fang)式(shi)说话、行事，你就会对世事采取更(geng)为宽容的态度(du)。对于别人的言(yan)行，你(ni)或(huo)许不喜(xi)欢，但决不(bu)应动(dong)怒。动怒(nu)只会使(shi)别(bie)人继续气(qi)你(ni)，并(bing)会导致(zhi)上述这种生理上心理病症。真的(de)，你完全可以做出选择--要(yao)么(me)动怒，要(yao)么(me)以新(xin)的态度对待世事，从(cong)而最终消除(chu)愤怒(nu)这(zhe)一误(wu)区。