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--练习当众发言。在会议(yi)中(zhong)沉(chen)默的人都(dou)认为："我的意见可(ke)能没(mei)有价值(zhi)，如果说出来，别人会觉得我(wo)很(hen)蠢，我最(zui)好(hao)什么也别说。"越是这样想，就(jiu)越(yue)来(lai)越(yue)会(hui)失去自信。但如(ru)果积极发言，就会增(zeng)加(jia)信心，下次也(ye)就(jiu)更容易发言(yan)。要(yao)当破冰(bing)船，第一个(ge)打破(po)沉默。也(ye)不要(yao)担心你(ni)会显得很(hen)愚蠢，因为(wei)总(zong)会有人同意你的意(yi)见。