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每个人本(ben)来都具有(you)充(chong)沛(pei)的(de)精神活力(li)，但(dan)因为(wei)某些心(xin)理压(ya)力，如紧张、失败、挫折等等，渐渐形(xing)成情(qing)绪问题。有时反应(ying)暴躁，有(you)时(shi)反(fan)应冷淡，导致(zhi)心(xin)灰意懒(lan)，半途而废。为(wei)了培养积(ji)极的(de)生(sheng)活态度，一定要学习忘怀之道。忘怀之道，可以使我们真正放(fang)下心中(zhong)的烦恼和不平衡(heng)的情绪，让(rang)我们在(zai)失意之余，有机会喘一口(kou)气(qi)，恢复体力。脑子的作用(yong)，不只(zhi)是帮助我(wo)们记忆，更是帮助我们忘怀。应时时刻刻(ke)排解多愁善(shan)感的(de)情绪，把恼人(ren)的往事放在一边(bian)，不要让自己被种(zhong)种纷扰所(suo)困，而(er)要让愉快的心(xin)情(qing)时时(shi)陪伴自己(ji)。只(zhi)有这样，我们才有积(ji)极的(de)精(jing)神和(he)体(ti)力去生活、去工(gong)作。