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引起紧张、匆忙、焦(jiao)虑等情绪的另一个原因，是同时想(xiang)做很(hen)多事(shi)情的荒谬(miu)习(xi)惯：学生一面(mian)看电视一面做功课；事(shi)业家(jia)不将注意力集中(zhong)在他(ta)正在关注的事上(shang)，却在心里盘算(suan)着今(jin)天应该完(wan)成的事(shi)情，心里希望能够马(ma)上同(tong)时解决(jue)。这个(ge)坏习惯是不(bu)知不(bu)觉中养成(cheng)的(de)，而当(dang)事者(zhe)通常(chang)都感觉不(bu)出来(lai)。我(wo)们(men)想着眼前的很多工(gong)作而感到忧愁、焦(jiao)虑不安，这种神经(jing)不安的情绪(xu)并不是(shi)由(you)于工作而产生(sheng)的(de)，乃(nai)是(shi)由心里的(de)想(xiang)法--"我必须同时完(wan)成这些事(shi)情"而产(chan)生的。我们紧张，因为我们(men)想做不可能的事，这样无可避(bi)免地会招来徒劳与(yu)挫(cuo)折(she)。