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攀登(deng)中用手的(de)根本目的(de)是使身(shen)体向(xiang)上运(yun)动和(he)贴(tie)近岩(yan)壁。岩(yan)壁上的支点形状很(hen)多，常(chang)见的也有几十(shi)种。你们对这些支点的形状要熟悉，知道对不同支点(dian)手应(ying)抓握(wo)何处，如何使力(li)。根据支点上(shang)突(tu)出或(huo)者凹陷的(de)位(wei)置和方向，有(you)抠、捏、拉、攥、握、推等方法。但也不要(yao)拘泥，同一支点(dian)可以有(you)多种抓握方(fang)法，象(xiang)有种(zhong)支(zhi)点是(shi)一个圆(yuan)疙瘩上面有(you)个小(xiao)平台，一般情况是把手(shou)指搭在上面垂(chui)直下拉，但为了使身体贴近岩壁(bi)，完全(quan)可以(yi)整个(ge)捏住，平拉(la)。又(you)如有时要两只手(shou)抓同一支点时，前手可先放弃(qi)最(zui)好(hao)抓握处(chu)，让给后(hou)手(shou)，以免换(huan)手的麻烦(fan)。